Cosa ne sai del grasso viscerale? Il grasso sottocutaneo è quello immagazzinato sotto la pelle. È quello che si può pizzicare tra le dita. Il grasso viscerale è diverso. Il grasso viscerale si trova dietro …
Qual è la differenza tra grasso viscerale e grasso sottocutaneo? Leggi tutto »
Sollevare pesi rende le donne mascoline Se c’è un mito sul fitness che non vuole morire, è proprio questo. La gente spesso usa il termine “mascolino” in modo negativo per descrivere altre persone, tipicamente …
Sollevare pesi rende le donne “uomini”? Il mito che non muore mai Leggi tutto »
Una colonna vertebrale toracica bloccata rende le tue performance peggiori e la tua vita più dura, anche se non fai sport. Libera la tua colonna vertebrale con questi esercizi. Il movimento della colonna vertebrale spazia …
Suggerimento mobilità Dedicato a chi non fa sport. E soprattutto a chi lo fa! Leggi tutto »
