Qual è la differenza tra grasso viscerale e grasso sottocutaneo?

come perdere grasso addominale

Cosa ne sai del grasso viscerale?

Il grasso sottocutaneo è quello immagazzinato sotto la pelle. È quello che si può pizzicare tra le dita. Il grasso viscerale è diverso. Il grasso viscerale si trova dietro i muscoli addominali e non è visibile.

Quali sono i sintomi del grasso viscerale?

Il girovita che aumenta ma apparentemente non ti vedi più grasso è il segno più evidente del grasso viscerale.

Quali sono le cause del grasso viscerale?

La genetica determina la forma del corpo e il modo in cui il corpo immagazzina il grasso viscerale. Ma lo stile di vita gioca il ruolo fondamentale. 

Come eliminare il grasso viscerale?

Il modo migliore per perdere il grasso viscerale è mantenere uno stile di vita sano: con la dieta e con esercizio fisico che aiutano a perdere peso e a ridurre il grasso corporeo totale.

Ingrassiamo perché introduciamo calorie in eccesso!

O perché siamo maledettamente sedentari…!

Da questa tabella è più facile capire perché una dieta associata all’esercizio fisico è molto meglio di una dieta da sola. come eliminare grasso addominale

Se non sai come fare, che tipo di allenamento scegliere, o hai dubbi su come gestirti puoi prenotare una consulenza one shot per ottenere le dritte per la tua situazione.

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