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SPIDERMAN
WORM
THRUSTER
STEP UP
SQUAT
SIT UP
SHOULDER TO OVER HEAD
SALTO CORDA
RUSSIAN SIT
ROW 1 MANUBRIO
RENEGADE ROW
PUSH UP
PUSH UP CON MANUBRI
PUSH UP PRESS 1 MANUBRIO
PENDULUM – PLANK
MOUNTAIN CLIMBER
GOBLET SQUAT
JUMP SQUAT
CANE COBRA
BURPEES
AFFONDI
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Luigi Colbax – Tutti i diritti sono riservati.
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