KONG PROGRAM®
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Vuoi fare bulking senza trainer ma con una programmazione di sicuro effetto? Anche se non puoi frequentare una palestra?
KONG PROGRAM
La programmazione semestrale di bulking su app, che ti garantisce la crescita muscolare
ANCHE senza andare in palestra
Pensato per coloro che non possono frequentare una palestra e hanno a disposizione solo manubri e bilanciere.
La programmazione creata con l’esperienza di 40 di allenamento in palestra e studiando le strategie e i protocolli dei migliori trainer al mondo.
Inoltre, è di metà durata del Kong Classic Edition (6 mesi anziché 12), quindi adatto a tutti coloro che desiderano comunque fare il periodo di definizione durante l’anno.
- Sviluppato all'interno di una app
- Tiene conto delle tue caratteristiche fisiche e dei tuoi massimali
- Consultabile da desktop, tablet e mobile
- Registra i tuoi progressi durante l'anno
Com'è stato creato il kong program®?
Tutto nasce da uno studio dei protocolli di forza a livello olimpico. In particolare, l’ho testato sull’atleta Andrea Vasellini (Campione italiano assoluto di natural bodybuilding NBFI 2018). L’ho poi adattato ad oltre 200 utenti amatoriali.
- Cadenza sessioni
- Numero esercizi per sessione
- Numero alzate mensili per pattern motorio
- Numero varianti esercizi
- Durata sessioni
- Ciclizzazione dell’intensità di carico
- Recupero tra le serie e tra le sessioni
- Test di verifica progressi
Attenzione, non comprare il kong se
- Non conosci BENE gli schemi motori degli esercizi fondamentali: squat/pull up/stacco/military press/ panca/rematore
- Non sei abituato a lavorare con carichi pesanti
- Non puoi dedicare oltre 60-70 minuti all’allenamento (il KP prevede sessioni dai 90 ai 120 minuti)
- Non puoi allenarti almeno 3 volte/settimana
- Continui a fare anche altri sport (crossfit, calcio, tennis ecc)
- Hai patologie strutturali
Ecco cosa troverai in all'interno
All’interno di Kong Program troverai i seguenti elementi, in accesso esclusivo sulla piattaforma online
3 schede bimestrali
Valore 300 €
60 video tutorial
Valore 60 €
EBOOK "IL TUO PRIMO PULLUP"
Tool My Kong Meals
Valore 77 €
Guida all'alimentazione
Valore 27 €
COMMUNITY KONG LEGACY
Cosa dice chi lo ha provato?
ci metto anche la faccia.
RISULTATI GARANTITI! SE dopo 2 mesi non hai avuto nessun risultato, ti rimborso il 100% dei soldi*. Nessun rischio. No bullshit.
Kong Program
Home Edition- 3 schede bimestrali (valore 300 €)
- 60 video tutorial degli esercizi (valore 60 €)
- Tool My Kong Meals (valore 77 €)
- Guida PDF all'alimentazione (valore 27 €)
- Video guida per il Kong Program